“爱媒”大健康讲堂开讲 传递健康快乐人生态度

来源: 紫荆网  作者: 清 波
“爱媒”大健康讲堂开讲 传递健康快乐人生态度

[导读]在对政府周密部署、全社会严防死守的抗疫行动进行全方位报道的紧张工作之余,一场由全国数百家专业报刊媒体人组建的“爱媒智库”与全国大健康媒体联盟联合主办的首期“爱媒”大健康讲堂——防疫心理健康专题讲座在京开讲。

“媒”香迎春来,神州话健康。

“媒”香迎春来,神州话健康。

文/清 波

深冬时节,新冠病毒再次袭来。在对政府周密部署、全社会严防死守的抗疫行动进行全方位报道的紧张工作之余,一场由全国数百家专业报刊媒体人组建的“爱媒智库”与全国大健康媒体联盟联合主办的首期“爱媒”大健康讲堂——防疫心理健康专题讲座在京开讲。20余家医学健康类报刊的社长、主编参加本次大讲堂活动,中国化妆品杂志社执行社长程伟担任首期讲座主持。

2020年疫情爆发以来,健康安全和工作生活压力给每一个人都带来了严重困扰。如何在工作和生活中保持积极健康的心态,克服超常压力对身心健康产生的负面影响,保持人心的稳定和社会的和谐有序运行,是所有社会成员都要面对的现实问题。面对这一问题,“爱媒智库”和全国大健康媒体联盟充分挖掘大健康专家资源,以实际行动践行媒体的社会责任,决定开办爱媒大健康讲堂,为抗疫战斗和全民大健康的发展贡献力量。为了帮助大家调整好疫情期间心里状态,首期讲堂定为疫情期间心理健康专题,主办方邀请了心理咨询专家、中国医学创新杂志社主编李永志,通过本期心理学沉浸式体验,学习积极思维模式的塑造,建立健康快乐自我的有效方法,采用团体形式互动解惑,用实践方法有效利己助人。

本次活动首先由神州杂志社社长赵焕军进行开场致辞,赵焕军表示,健康是生命永恒的主题,作为媒体人,更要有义务、有担当、助人助己。“我们神州杂志社会继续支持‘爱媒’后续活动,让健康大讲堂传递更多精彩内容,为健康中国注入传媒人本应负载的正能量。”

中国医学创新杂志社主编李永志为大家进行疫情期间心理健康专题—沉浸式体验活动,做健康快乐的自己。李永志通过互动的形式,让每位嘉宾充分回顾自己在疫情期间的心理状态、所遇烦恼以及对策和收获。

“爱媒智”库创始人、当代医学杂志社副社长、北京中华文化促进会副会长朱波说:“疫情期间曾经一度焦虑,导致呼吸困难,彻夜失眠,后来放弃了药物治疗,通过运动和读书的方式让自己恢复了健康”。神州杂志社副社长刘建文说:“难过的是由于回老家探亲,居家不能外出的日子有些烦躁不安,和老母亲偶尔也会有些小矛盾,但同时在网上给朋友们分享健康产品,让他们受益,自己也很有收获。”高等教育出版社分社长石磊说:“很开心能有时间多和家人在一起,尤其是陪伴女儿非常开心。但感觉同事间的信任感、疏离感却加重了。”中国超声医学杂志社主编李建国说:“不能去探望老妈妈尽儿子的孝道,自己本身还是一位医生,很多患者要找他看病联系不上,所以很是郁闷。”神州杂志社副主编马宏光说:“人生是一场磨难,疫情期间更体会到心理健康的重要性。” 华龄出版社社长助理郑建军说:“面对突如其来的疫情,很多人都感到茫然,无助。尽管竭尽全力在尽本分,然而那时的患者和家属都束手无策。”导航定位学报杂志社编辑部主任杨俊志说:“中国人和外国人对待生命的态度不同,很难理解外国人把生命当玩笑,不知道是一种什么心理。”365医学网主编韩云说:“人如果不经过逆境逼迫一下自己,就很难跳出自己的舒适惯性区,实现先破后立式的转型”。北京德博全基因检测技术研究所张旭教授说:“最关心的就是那些罕见病的孩子们在疫情期间无法去医院看病。还有事业的分水岭让他对中医产生了浓厚的研究兴趣”。紫荆养生杂志社社长助理洪洋说:“疫情让我们的生活都有了一些改变,以前很容易的或者很难办的事都有了不同的结果,也许‘对未来的不确定’将延续一段时间,但是我更确定的是,让每一分钟都不虚度,即是生命的意义。”中国企业评价协会副秘书长桂小聪说:“很开心喜获第二个宝贝儿女儿,生活就应该是向善、向上、向美,感觉做公益事业会拥有更多的快乐。”中国化妆品杂志社执行社长程伟说:“居家的日子两个孩子不能上学,教育方面的改革让我们做家长的非常苦恼,感觉不方便。”中国国际教育电视台项目主任李燕辉:“不能改变大环境,只能自我改变,在线下活动、栏目停止状态下,让我在陪伴家人的同时也增加了学习的时间。”神州杂志社社长赵焕军说:“对远在他乡的孩子无限思念和牵挂,自己领导的这个团队非常团结,大家幸福指数很高,一直保持积极向上的好心态,今后会再接再厉。”

最后李永志通过“六顶思考帽、平行思考法”进行总结:人的防御机制是正常的,需要通过ABC理论调整,情绪引发未必是当前的事件本身,要做好个人情绪管理,不能以偏概全,以点概面,以少概多,不能以绝对化的思想去生活,对事件的本身理解应该用6顶帽子的理论来适时调整心态,调整处理的方法,说话的方式……李永志的讲授让在座所有嘉宾非常受益,感觉不虚此行。

“媒”香迎春来,神州话健康,传递健康快乐的人生态度,“爱媒智库”与大家共同努力。

(摄影/刘世超  摄像/李金鑫)

“爱媒智”库创始人、当代医学杂志社副社长、北京中华文化促进会副会长朱波。

“爱媒智”库创始人、当代医学杂志社副社长、北京中华文化促进会副会长朱波。

责任编辑:刘子恩